膝蓋大腿疼痛症候群（ＰＦＰＳ）│熊谷市たむら鍼灸整骨院

・膝蓋骨周辺の痛みや違和感
・膝の腫れや熱感
・膝の引っかかり感
・膝の屈伸運動でゴリゴリ音がする
・膝が不安定に感じる
・運動中の膝の痛み、または違和感、あるいはその両方
・椅子から立ち上がる時や階段の昇り降りの時に、お皿の周りに違和感や痛み

【膝蓋骨の不安定性】
・生まれつきの骨の形や足の形（外反膝）
・膝蓋骨の脱臼や亜脱臼
【加齢による軟骨の摩耗】
・膝に負担をかけ続けること
・膝関節周囲の筋力低下
【膝への繰り返しのストレス】
・足部の過剰回内（オーバープロネーション）運動に伴う負荷の増加
・坂道や階段の昇降
・ランニングやジャンプなどの膝の屈伸の繰り返し
・体重増加
・野球、サッカー、陸上競技、バスケットボール、テニス、登山などに多い